朝坐禅最終日

本日は40名の参加を頂きました。

三日連続の雨模様でしたが、坐禅が終わるころには薄日が差してきました。

「調身（ちょうしん）」「調息（ちょうそく）」「調心（ちょうしん）」

姿勢を調え、呼吸を調え、気持ちを調え、一日のスタートです。

朝はなにかとバタバタしてしまいますが、ご家庭でもひと時「調身」「調息」「調心」し、一日をスタートさせてみてはいかがでしょうか。いつもと少し違った一日になるかもしれません。